牙齒美白的方式有很多種，目前口腔美白市場上，其中最建議的就是方式就是冷光美白，其原理是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。
牙齒對於一個人來說起著非常大的作用，健康的牙齒可以帶領人們嘗遍世間美味，而潔白的牙齒可以讓人們在與人交流的時候變得十分自信。
然而很多人卻由於沒有做好牙齒的清潔工作或者長期食用一些有色素的食品，導致牙齒出現發黑發黃的現象，這樣對於一個人的形象非常不利。
而冷光美白牙齒可以有效地解決這一問題，冷光美白牙齒是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。
冷光美白是將波長介於480-520納米之間的高強度藍光，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。
冷光美白治療前，首先一定要先對口腔進行檢查，如果有嚴重的牙周病、蛀牙、牙周炎等口腔疾病，需要先進行口腔治療，達到標準後才能進行冷光美白的流程。
進行冷光美白所照射的藍光，在發光的時候幾乎不產熱，這種特定波長的藍光，可以激發過氧化物，產生氧自由基等漂白活性成分，加速漂白的過程，因此冷光只是冷光美白的輔助光源，核心還是在於使用哪一種氧化劑。
琺瑯質是人體最堅硬的組織，除了酸性物質，對其他物質的抵抗能力很強。強氧化劑不會損傷琺瑯質，但是過氧化物有輕微的弱酸性，所以美白之後可能會有輕微牙齒敏感的不適癥狀，一般幾個小時後就能消失，不會對牙齒造成永久損傷。
做完冷光美白之後，注意短期內不要喝有顏色的飲料(可樂，果汁等)，防止飲料的色素沉積在剛美白完的牙齒上，並且飯後和進食後一定要漱口。大概過一兩周後就可以正常飲食。
冷光美白的操作時間不用很長，僅需30-50分鐘。低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的刺激。安全的使用下在對牙齒結構及琺瑯質不會造成任何傷害。一次性、無刺激、無副作用的美白效果可持續兩年以上。
一直以來我都很注重牙齒的保健，因為我覺得漂亮的牙齒會給人留下好的印象，以前我的牙齒有點不整齊，所以就去戴了牙套。我覺得好的牙齒除了整齊跟乾淨以外，顏色也非常重要！先來看看我原本的牙齒好了
雖然我很注重牙齒的清潔，每次飯後都會刷牙，但平常愛喝可樂跟吃炒飯，有時候牙齒黃黃的，也已經習慣很久了，不過久而久之，看看鏡子的自己，其實有時也很難為情！而且我平很愛露齒笑，
但牙齒這麼黃就覺得挺不好意思的.....後來就想找冷光美白的專家來處理我一口泛黃的牙齒。
所以上網找了一些資料，看到這間「white smile」過去採訪的相關介紹，尤其對於冷光美白這件事有所專精，而且老師也說，只要透過正確的美白方式，微笑的感覺就會特別出眾。
這是我只做一次的效果喔！馬上就白了2~4階～
「white smile」一直以來都是用最好的服務，讓所有的客人變得比現在更好，他們對於美的詮釋，有自己的獨到本領，重點是每一位老師的技術都不分軒輊喔。
▫首創7道保養流程
▫美國專利溫和產品
▫雙倍照光20+20
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▫安全拋棄式器具
▫牙齒淨白專業照光儀
▫國家衛福部核可認證<<<這個可是超重要的喔
而且也取得很多專業證照，對於我們來說都是一種保障
white smile整個冷光美白的服務流程也是非常細心，首先進去會先用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。
接下來老師會開始幫你介紹相關美白後的等級，真希望我可以白閃閃啊!!!!
老師都會進行專業的分析，事前溝通非常仔細，一定到滿意了除了現場照鏡子之外還會拍照比對，確認都OK了之後才會開始施做。這邊環境也是真的很不錯，很乾淨～
而且聽說粉色那面是所謂的網美牆吧！
這段時間就像可以正常跟老師聊天，他也會常常拿鏡子給我看目前的施作進度，不知不覺時間就過去了，重點是最後的成果讓我超滿意！
官方的FB上也有很多案例，效果真的超好的
如果你正在思考讓微笑可以不在害羞，或是要跟心儀的人出去約會，線上可以跟「white smile」的老師諮詢，非常專業親切
而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～ 我雖然沒有指定老師但成果超滿意！！
而且這裡很特別的是他們全部都是「獨立空間」VIP室，裡面超美又好放鬆，牙齒美白醜醜的也不尷尬，非常貼心～～
其實在來之前比較過各方冷光美白的價格，發現價格差好多～根本就不曉得差在哪裡，後來做過功課
發現「white smile」評價很高，真的沒有讓我失望！這次的體驗是我覺得非常滿意，分享給和我一樣有需要的人～
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臺北內湖牙齒美白網友工作室推薦牙齒美白一般有幾種：
一是洗牙
適合人群：牙齒表面污染，輕度的牙齒變色。
優點：立刻見效，維護牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。
二是藥物漂洗法
適合人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。臺北南港美牙ptt工作室推薦
優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。
不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。
疼痛指數：幾乎不疼
三是樹脂貼面
適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的朋友。
疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以會疼。新北新莊美牙設計技術好推薦局部麻醉下可以達到無痛，操作起來並不恐懼。
優點：效果好，價格比較容易讓人接受。
四是冷光
新北蘆洲牙齒美白設計技術好推薦適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。
美白過程：
1、牙齦邊緣塗上一層保護劑。
2、牙面塗美白劑。
3、冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。
4、除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。
5、此過程反復三次。
新北中和牙齒美白工作室推薦 dcard冷光美白是通過冷光照射在牙齒上為其塗上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白其實仍舊是通過藥物來美白牙齒，鐳射只是上藥的輔助工具。但是它的優勢還是十分明顯的，由於是鐳射上藥，所以非常精準，十分安全，而且所需的時間也比較短，通常一個半小時就可以完成了。
美齒之道：這是一種快速而又安全的牙齒美白技術。低溫冷光，避臺北大安美牙技術好老師推薦免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，安全使用在牙齒脫色上已有10年之久。在親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程中，對牙齒結構及琺瑯質不造成任何傷害，一次性、無刺激。桃園楊梅冷光牙齒美白設計ptt工作室推薦
微信聚親情 文/疏澤民 打開微信，忽然被拉進“一家親”的朋友圈。正考慮是否刪除，又收到信息，說這里都是咱們家族的成員，讓我進去看看。 打開“一家親”，果然見到侄女、侄女婿和妹夫的微信圖像。還有幾位，圖像照片似曾相識，昵稱用了姓名中的一兩個字，我猜測一番，竟能猜個八九不離十；那些不貼真實頭像、昵稱又用了網名的，一時猜不出來，便私信問小姑。小姑回復：“云”是大姑家的媳婦，“華”是大伯家的女婿啊，幾年沒見，你咋就忘了？我既慚愧又驚喜。這些年來，家鄉的兄弟姐妹和遠親舊戚陸續離開偏僻的鄉村，飄到不同的異鄉打拼，有的多年不曾見面，又沒有聯系方式，日漸生疏。現在有了“一家親”，無論漂泊到哪里，都能通過這個微信圈實時“看”到對方，也能聽到對方的聲音，彼此的距離，一下子拉近了。 圈子里真熱鬧，“嘀嘀嘀”的信息提示音就像落在傘面上的雨點，響成一片。那些文字、圖片、視頻、動畫、語音，還有各種鏈接，像汩汩涌動的泉水，不斷往上冒。這些涌動的信息，有的交流打工生活的艱辛，有的談論孩子的學習和生活狀況，有的是天氣變化提醒，還有的，則純粹是幽默搞笑，娛樂放松。點開一個語音信息，那是剛在浙江參加工作、獨自生活的侄兒在求教：誰告訴我豆腐怎么煎啊？緊接著的幾段語音，便是廚藝指導，聽聲音，是遠在山東的侄女與在嘉興打工的外甥女在說話。聽著那濃濃的方言鄉音，我撲哧一聲笑了。 最熱鬧的要數晚上。結束了一天的辛勞，大家打開微信，聊些當天的收獲，曬一曬打工生涯的微幸福，回憶往年春節回家團聚時的溫馨，興致來了，還發發紅包逗逗樂。此時的信息提示音就像春節放鞭炮，連綿不絕。我忍不住，將幾年前母親過生日時在故鄉拍攝的侄孫女蕩秋千的視頻發出去，圈里立即炸開了鍋，他們“三哥”“三伯”“三叔”“三表爺”“三母舅”甚至“三外公”地叫個不停，十分親熱。“三伯，什么時候回家啊？”我立即語音回復：下個雙休日，或者下下個雙休日，具體看天氣再定。“好啊，到時候提前說一聲，這次大家一起回去。”我聽了，心里涌起莫名的激動。 “一家親”微信圈陣容還在壯大，成員繼續增多。它像一根瓜藤，將散落在四面八方的家族親屬，連接在一根藤蔓上，既增加了家族成員的向心力，又凝聚了親情，傳遞了正能量。這樣的微信圈，我喜歡！ 親情的背影 文/黃旭紅 “在哪里？看到了嗎？”萬頭攢動的人群中，先生急切地頻頻問我。這天，是女兒柔柔的高中畢業典禮，夾雜在一群興奮的家長中，我們也同樣伸長脖子，尋找著女兒的身影。 典禮開始后，只要看見自己的孩子，臺下的父母就會立刻興奮地揮舞雙手、喊著孩子的名字：而輪到柔柔上臺領證書時，我的心情也激動萬分，記憶迅速回到女兒上小學的第一天，仿佛她才剛揮著小手和我說再見，怎么才一轉眼，就己經自信十足地站在臺上，要獨立邁向人生的下段旅程了？曾幾何時，我已不再能時時陪伴在孩子身邊，而是只能遠遠望著她已經長得比我還高的背影了。 典禮結束后，回到家我仍充滿感慨。百感交集中，想起年輕時讀過的《背影》。文中的朱自清坐在火車上，看著為他送行的父親，堅持要跨過鐵軌，去買些橘子的蹣跚背影，讓他不禁潸然淚下。 年輕時的我，并不能真正體會作者的感觸，直到如今兒女漸長、父母漸衰，看著父母與孩子各自不同的背影，我才開始有更深的體悟。 在我小的時候，父親常會牽著我去上舞蹈課，我深深記得，站在父親旁邊的我，身高只到他的手肘處，父親挺拔的身影，在我的記憶中就像巨人般可靠。然而時光飛逝，這幾年，八十多歲的父親身體日漸衰弱，失去行動能力，常常只能坐在輪椅上低垂著頭，身形也變得瘦弱佝僂。 曾經，望著父母高大的背影，我們慢慢長大；如今，換作是我們以愛凝視著孩子的背影，看著他們日漸茁壯、展翅高飛，心中亦是感慨萬千。 記得有一次，兩個女兒突然對我說：“媽媽，您已經是我們家里最矮的一個了，我們都可以看到你的頭頂了耶！” 這句話深深提醒了我，孩子真的己經長大，已經可以看得比我更高、更遠，她們正迫不及待地要探索這個世界。 有位作家曾描述她的兒子成長到青少年時期，第一次要離家出國時，她依依不舍地到機場送行。道別后，只見兒子走入海關，消失在門后，卻沒有回頭看看仍在背后深情注視著他的母親。 孩子的背影，是宣示獨立的開始，看著他們越走越遠，作為父母再怎么不舍，但也要學會放手。 曾經讀到一個有趣的故事，主角是一棵樹和一個男孩。男孩小的時候，這棵樹讓男孩爬在身上玩耍，隨著男孩年紀漸大，這棵樹快樂地提供他果實，讓他變賣賺錢；心甘情愿地讓他砍伐枝干來建造房屋、造船遠航：直到男孩老去，沒有力氣做任何事了，只想歇一歇的時候，這棵樹依然滿心歡喜，邀請男孩坐在自己僅存的樹根上休息。默默的守候，即使沒有任何言語，依然是一份最深的愛。 有句話說：“孩子是看著父母的背影長大，父母則是看著孩子的背影離開。”時間從不停止流逝，在世代交替之間，愿我們都能因為珍惜，不留任何遺憾，而是留下最美麗的回憶痕跡。 親情無價 文/陸燁 我的十三歲，是叛逆的，家人說一句，我會頂十句。直到那一天，我翻開了這本書——《憶棠的夏天》 《憶棠的夏天》講述的是一個14歲的少女憶棠的故事。原本這個備受寵愛的小公主，擁有一個幸福美滿的家庭，還有一個陽光帥氣的“哥哥”。因為一次偶然，一個掩蓋多年的秘密被揭開了：所謂的公主原來是個被人遺棄的孤兒，所謂的“爸媽”原來是謊言的精心制造者，連自己最信任的“哥哥”也是因為憶棠有恩于他而受憶棠的父母之命保護憶棠的。憶棠感到整個世界都遺棄了她。看到這里，我哭了，憶棠是那么可憐，一切只有等到失去了才知道珍惜。本來的小公主竟然是孤兒，昔日的爸媽與自己毫無血緣關系，自己竟然是別人的替身。換了誰，誰也會受不了的。我突然想到了自己，自己身在福中不知福，明明有一個完整美滿的家庭還不滿足，真是不應該啊。 后來，神秘的豐婆婆出現了，她讓憶棠了解到一個她從來不知道的網絡世界。她發現失去孩子的父母比孤兒更可憐。憶棠最終回到了“爸媽”的身邊。這個結局是美好的，我的心里也甜甜的。 現在回想起爸媽的嘮叨，一切都變得順耳了，他們是為了我好。我的叛逆時代結束了，我能理解父母了，因為世界上將人緊緊連在一起的不只是血緣，更多的是親情。這本書告訴了我一個非常重要的人生道理——親情無價。 我明白了，親情，是任何東西也換不回來的！ 愛情在左，親情在右 文/汪亭 今年的除夕恰巧是女友本命年的生日，這讓我十分煩心。去年她的生日在臘月里，我先陪她慶祝生日，然后再回家過年，愛情親情兩不誤。可今年卻趕到一塊兒了，是回家與母親一起過年呢，還是留在城里陪女友？我一直猶豫不決。 父親過世多年，是母親獨自一人含辛茹苦將我拉扯大的。如今，母親年紀越來越大，我長年在外，也就過年回家陪陪她。這個臘月，母親隔三差五就打來電話，總問我何時回家。這樣的話語，每次都聽得我心里酸楚難耐。如果不回家過年，母親定然非常失落難過。我實在不忍心，讓年邁的母親在家中，守著一大桌年夜飯獨自傷懷。可女友這邊怎么辦？總不能讓她生日落單吧。 正在我思前顧后的時候，母親又打來電話問我，什么時候回家過年。接著第一次嘮叨我的婚事，說老大不小了，也該把女朋友帶回家讓她看看。聽到這里，我腦中突然閃過一個念頭——把女友帶回老家過節，這不就兩全其美了！既能陪母親過個高高興興的新年，又可以陪女友過本命年的生日，多么好的辦法啊。陪誰過節，這個困擾我多日的問題，終于迎刃而解，我長長地松了口氣。 我告訴母親一定回去，但并沒有提要帶女友回家的事，我想給母親一個驚喜。打完電話后，我約女友出來，說想帶她回老家看看，她欣然同意了，還去給母親買了禮物，這讓我心里暖意洋洋的。 我帶著女友踏上了回家的火車。女友依偎在身旁，我望著窗外，心里美滋滋的。顛簸了一天，終于到家。走到村口，遠遠地就望見母親在院墻邊張望。我走近將女友介紹給母親，母親喜笑顏開，一邊夸贊女友漂亮，一邊怪我沒有提前通知。我看著女友和母親有說有笑，心中“愛情”與“親情”兩股暖流相融在一起，流遍全身。 春節期間，閑暇的日子里，我總愛坐在屋檐下曬太陽，母親和女友則在院子里擇菜洗衣。我常常會拉著她們坐在我身旁，一同聊聊家常。生命中最重要的兩個人，一個在左，一個在右。我們就這樣，把平民百姓的小小幸福，攥在手心里，慢慢品嘗。 珍惜身邊的至愛親情 文/廖夢子 “我那時真是聰明過分，總覺得他說話不太漂亮，非自己插嘴不可。”這句平淡樸實的話引起了我深深的共鳴。我為這個有著滿腔愛子之心，卻不被兒子理解的父親而惋惜難過。然而，自己從前又何嘗不是這樣呢！ 那時的我，十分喜愛吃橘子，老家的門口就有兩棵大橘樹。一到秋天橘子成熟了，像小燈籠掛在枝頭，引得我垂涎欲滴。下面的橘子摘光了，只剩下樹頂上幾個紅彤彤的大橘子。我那時只一門心思想要那幾個大橘子，任家人怎么哄勸都沒有用。現在想起來真是覺得自己當時太任性、太執拗了。當時剛干完一天活的父親回來，看到我哇哇大哭的模樣，二話不說，也是這樣用兩手攀著樹，兩腳再向上縮，爬上樹干，肥胖的身子也是微微傾斜，努力地去摘橘子。最后，橘子是摘到了，可父親卻因下來的時候不小心摔倒在地，我眼睜睜地看著他的手被尖細的樹枝劃出了數十道紅痕，有幾道甚至鮮血淋漓。這些傷痕猶如紅色的鞭子，鞭打著我愧疚的心靈。這些年，無論多么艱難，為了我，父親總是一味地付出，哪怕自己頭破血流，也不舍得讓我受一點委屈。“他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮，他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子……”每每讀到此處，我眼前總會浮現出我父親為我摘橘子的身影，眼眶總是不自覺地濕潤起來。 我仔細打量了我的父親，他因為工作的原因日夜奔波，原本紅潤的臉龐也日漸消瘦，變得黯淡無光；眼角的皺紋與日俱增，歲月的大筆一揮，團團銀絲也染上他的雙鬢。是啊，父親已經不再年輕了，為了我們，為了這個家，他辛苦著，勞累著。他總是很忙，媽媽是這樣告訴我的。如今，我再也不抱怨父親的不歸，因為我知道他身上有著重重的擔子。每次望著他離去的背影，是那么溫柔卻又那么沉重。 事業與親情 文/張承永 最近這段時間，我連續幾個周末不是出差就是加班，一直沒抽出時間回家看望父母，只能偶爾打個電話對老人表示一下問候和關心。 昨天晚上，我剛給父母打完電話，老婆就說：“這么長時間不回家看看老人，真是有點說不過去了。知道的是因為你忙，不知道的還以為我不懂事呢。這個周末還是盡量回趟家吧，事業固然重要，但親情也同樣重要呀。” 老婆說了這一番話，我正深受感動反思自己呢，卻見兒子笑嘻嘻地蹭到老婆跟前，大聲說道：“媽媽說得太對了！這下我就放心了。”我和老婆對視了一眼，正捉摸不透兒子說這話啥意思呢，只聽他接著說：“要是我考試考砸了，請爸爸媽媽一定記住，不能只盯著我的事業，而忽略了我們之間的親情！” 親情的牽掛 文/何慶良 一天，和幾個戰友聊天，不知不覺說到讓自己感動的一件事。其中一個戰友說他高中畢業考上了軍醫大學，走上了從軍之路，現在部隊醫院當大夫。穿軍裝快20年了，特別是在醫院工作，對平常的生死離別已司空見慣。但2008年汶川抗震救災期間與父親的一通電話，卻讓他這輩子難以忘懷。 他說，那年5月，他很開心地盼來了探親假期，于是立馬打電話回去，告訴父母已經訂了返鄉車票，并備好了父母的常用藥品。就在他收拾東西的時候，來了命令，醫院組建醫療隊，抽調各科室骨干火速趕赴災區。匆忙之間也顧不上打個電話回家說一聲，他就和同行們一道帶著醫療器械和藥品上了飛機，一到現場就投入到緊張的搶救工作之中。 天氣越來越熱，災區的環境是艱苦的，大家的精神高度緊張。他第一回感覺與死神離得那么近，每天不是在抬擔架，就是在包扎或是做手術，沒有白天與夜晚之分，累得不行了就和衣席地倒頭就睡。半個月后，他才想起給家里打個電話，電話接通后，可話筒那頭除了喘息聲沒有任何聲音。好半天，才傳來父親急促的聲音：你是我兒子嗎，而且一連問了5遍。 他說，要不是父親開始就叫了他的名字，還以為是自己打錯了電話。父親一連問了5遍，他也回答了5遍。和父親通完話后，他感覺心里好像有什么東西堵得慌。 我對他說那是當然，你說連車票都訂好了很快就回去休假，結果不但沒有回去，還消失了半個多月，手機也關機了，一點消息也沒有，家里不著急才怪呢。 他說，當時主要是工作太忙了，無暇顧及給家里回個電話，再就是災區環境有限，手機充電十分困難，出發時帶的兩塊電池一下子就用完了，所以一直沒有給父母報個平安。他接著說，如果抗震救災讓他更一步近距離地接觸了死神，那通電話則讓他感受到了親情的牽掛。 雖然那場災難已經過去了5年，大家又回歸了工作的常態；雖然戰友說得輕描淡寫，臉上極其平淡，但我感覺自己的眼里似乎也盈滿了眼淚。 吃上一碗親情面 文/郭領軍 單位的門口有一家拉面館，是一個喪偶男人開的，他四十多歲，有一個十二三歲的兒子，現在正值暑期，兒子就在飯館幫他打理一下生意。 對這個兒子，早就聽同事馬哥說過，這孩子學習好，懂事理，是個難得的好苗子。但我不喜歡吃面食，沒有去過他們的拉面館，所以對這孩子了解甚少，然而，最近這幾天，尤其是昨天中午，氣溫超乎尋常地高，我實在受不了這種悶熱，就被馬哥拉進了這家拉面館。 我們走進面館，面館開著空調，十分地涼爽，一個胖乎乎的孩子熱情地問我們：“叔叔，你們幾位？”馬哥說：“兩位。”他找了一張桌子讓我們坐下，此時，我已判斷出這就是這家面館的孩子，馬哥說：“小子，給我們來一葷一素的涼菜，再來兩瓶啤酒。”他高興地對在灶房的男人喊出了我們要吃的東西，接著，他又給我們上了餐具，還倒了面湯，最后，又上來了餐巾紙。等菜、酒上來后，我與馬哥邊吃邊聊起來，無意中我看到這孩子忙里偷閑還在看著一本書，我在心里贊嘆，這孩子好用功呀！在不知不覺中，飯館只剩下我和馬哥了，我看到一個渾身是汗的男人從灶房走了出來，只聽那孩子對男人說：“爸，您快坐到空調下涼快會兒。”我馬上明白這就是孩子的爸爸，我羨慕地望著這位幸福的爸爸。男人聽到孩子這樣說，開心地笑了，并且笑得很甜密。我知道這是發自心底的笑，是欣慰地笑。這時，孩子見父親沒有動，就親自來到男人身邊，拉男人坐到餐桌前的凳子上。孩子說：“爸，你喝瓶綠茶解解渴吧！”說完，孩子就去拉冰箱的門。男人說：“我不喝冰的，習慣喝常溫的，你怎么忘了？”孩子立刻風趣地說：“天太熱，我腦子一時燒了保險絲了。”說著，孩子就去飲料箱里找常溫的，不巧的是箱子里沒有了常溫綠茶，孩子說：“爸，沒有常溫的啦？”男人說：“那算了，不喝了！”孩子好像很過意不去，想了想說：“冰箱有冰鎮的綠茶，想喝常溫的還不簡單嗎？您瞧我的！”孩子拉開冰箱門，拿出一瓶冰鎮綠茶，對男人說：“我去灶房里用開水給您溫一下，馬上就好。”孩子進了灶房，我和馬哥在一旁看著眼前的這一切，頓時感動了，他這么小就知心疼父親，就能理解父親的辛苦，實在難能可貴！他的言行讓我更加體會到了親情的濃厚和香醇，親情在哪里？親情就在舉足的細微之間，親情就在生活的點滴里。 我收回目光，對馬哥說：“咱們上面吧？我也要吃一碗。”馬哥說：“你不是不吃面嗎？”我說：“這飽含親情的拉面一定好吃，因為這面里融入了愛的味道！”馬哥聽我說完，右手揚了揚，笑著對剛從灶房里出來的孩子喊道：“小子，給我們來兩碗親情面！” >>>更多美文：好文章
朋友圈健身文案 1、我減肥的時候，你一定要來哦，因為看見你，我會沒有食欲感。 2、找一份自己喜歡的工作，不會因為體形而被拒絕。 3、衣服，褲子，怎么你們都瘦了。 4、只有對美麗身材的渴望大出對失望的渴望，才有可能減肥成功。 5、胖的原因大概就是，瘦小的身軀，容不下我偉大的人格。 6、能大聲喊出來的，都是真話；能老遠認出來的，都是真胖！ 7、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子歷險記。 8、減肥沒有那么容易，每塊肥肉都有它的脾氣。 9、減肥一詞，說出來只是為了嚇嚇身上那些肉。 10、要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個。 11、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。 12、千萬不能胖，不然以后窮得去討飯，都沒人信你是乞丐。 13、對于減肥這種高大上的事情，還是等我們吃飽了再好好研究吧。 14、我曾經也瘦過，一想到就心酸。 15、我覺得今年沒必要減肥了，因為夏天不會來了，還有四個月該供暖了！ 16、多虧我是個胖子，傷心時我可以捏捏肚子。 17、反正世界上胖子這么多，也不差你一個！ 18、我再也受不了我那吃貨閨蜜了，她居然想把我那個小核桃的手鏈，敲碎吃了。 19、其實我會瘦的，我就是先胖一會兒玩玩。 20、都什么年代了，一點減肥意識都沒有。 21、不要看見別人長的胖了點就叫人家…粗人！ 22、我媽做的飯菜一次次擊敗了我要減肥的決心！ 23、一個人若連自己的肥肉都搞定不了，還怎么搞定別人的心！ 24、這么多年我媽把我養這么胖容易嗎，我就不減肥，堅決不減。 25、身在福中不知福，說的是有些人已經發福了，但自己卻裝作不知道一樣。 26、我怎敢倒下，我身后就是體重秤。 27、我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的！ 28、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥，皇天不負有心人，兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。 勵志健身瘦身的文案 1、生命需要奮斗，奮斗與不奮斗，造就的結果截然不同。生無所息，保持奮斗的姿態，讓世界變得如此燦爛，讓你的人生絢爛多姿。 2、青年之文明，奮斗之文明也，與境遇奮斗，與時代奮斗，與經驗奮斗。故青年者，人生之王，人生之春，人生之華也。 3、簡單的工作認真地做，平淡的生活精致地過；寵辱不驚處，閑看花開花落；去留無意間，隨天外云卷云舒。忙碌了一天，讓身心都回歸自然。 4、累，說明我們有擔當，忙，說明我們有能力，不累，何來碩果，不忙，何來財富，你累，你忙，都不是白費，總會換來豐厚的回饋。 5、歲月靜好，嶄新的一天需要我們自己去探索，努力變成自己想要的樣子，努力去奮斗自己想要的人生。 6、追求一件事，沒有結果并不可怕，因為在過程里，至少還有那么幾個，讓你覺得足以珍藏在記憶里，不枉此生的片刻。 7、今天的苦果，是昨天的伏筆；當下的付出，是明日的花開。用平常心直面人生，人生才會淡定從容。 8、生活不能等別人來安排，要自己去爭取和奮斗，而不論其結果是喜是悲，但可以慰藉的是，你總不枉在這世界上活了一場。 9、誠信絕對不是一種銷售，更不是一種高深空洞的理念，它是實實在在的言出必行、點點滴滴的細節。 10、讓人容易跌倒的，不是陌生的地方，而是自己熟悉的路上；讓人容易失敗的，不是自身的愚笨，而是自以為是的聰明。 11、轉變目光，多看看你生活當中美的部分吧，不然，我們就會永遠有羨慕不完的別人的人生。 12、只有啟程，才會到達理想和目的地，只有拼搏，才會獲得輝煌的成功，只有播種，才會有收獲。只有追求，才會品味堂堂正正的人。 13、事物是辯證的，當你得到一些東西時，同時也會讓你失去另一些東西；當你失去一些東西時，同時也會讓你得到一些東西。 14、種下一種思想，收獲一種行為；種下一種行為，收獲一種習慣；種下一種習慣，收獲一種個性；種下一種個性，收獲一種命運！ 15、你的人生永遠不會辜負你。那些轉錯的彎，那些走錯的路，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，那些留下的傷痕，全都讓你成為獨一無二的自己。 16、生命中總有彌補不了的遺憾，也有避之不開的意外，就如同烏云與暴風雨是天空最好的啟示一般，請記住，所有的遺憾都是成全。 17、一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然后在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這么忘記了。 18、青年是整個社會力量中的一部分最積極最有生氣的力量。他們最肯學習，最少保守思想，在社會主義時代尤其是這樣。 19、智慧本身就隱藏在我們的腦海中，消除惰性，敢于超越自己的人，會使自己的智慧充分顯現，使自己獲得最后的成功。 20、生活不是用來妥協的，你退縮得越多，能讓你喘息的空間就越有限。日子不是用來將就的，你表現得越卑微，一些幸福的東西就會離你越遠。 21、世界上最遙遠的距離，不是相愛的人不能在一起，而是明明不能停止思念，卻裝作對方從未走進自己心間。 22、高雅的人，看背影就知道；奮進的人，聽腳步聲就知道；和善的人，看笑容就知道；優秀的人，看行動就知道！ 23、當被別人忽略、笑話、非議、陷害的時候，只要內心不亂，外界就很難改變你什么。不要艷羨他人，誰都有苦痛；不要輸掉自己，振作比一切都強。 24、你必須給你自己安全感，如果錢能給你安全感，就努力去賺錢。如果被愛能給你安全感，那就努力變成一個值得被愛的人。 25、一個想要成功的人是應該一直往前看的，但是我卻是一個不停回頭望的人，我總以為在最初的地方，有一個最原來的我在那里。 26、失敗是成功的墊腳石，努力是成功的開門磚，好運是成功的高速道。百般堅持雖辛苦，吹盡狂沙始到升。愿君延續好運，賺錢多多，生活樂開懷！ 27、惟有愛惜力量，養深積厚，才能蓄勢待發，實現理想；惟有愛惜眾緣，尊重包容，才能群策群力，共成美事。 28、永遠要尋找比自己更積極的人，比自己更積極的環境。寧愿跑起來被拌倒無數次，也不愿規規矩矩走一輩子。就算跌倒也要豪邁的笑。 29、念舊的人總是容易受傷，喜歡拿余生來等一句別來無恙，只是你念你的舊，他又能記你多久。 30、從現在開始，開始我新的人生，我要為了家人而過上無憂無慮的生活。窮一時可以，窮一輩子免談。 朋友圈健身文案 1、時間會證明一切，汗水從不會騙人。 2、你所做的事情，也許暫時看不到成果，但不要灰心或焦慮，你不是沒有成長，而是在扎根。 3、出生的時候我就知道，我是來做強者的，健身只是一部分 4、日出東海落西山，富也一天，窮也一天；月缺月圓到年關，憂也一年，喜也一年；痛也一天，樂也一天，何不快快樂樂過一天；生活不鉆牛角尖，人也舒服，心也舒坦。一個人時要堅強，淚水沒肩膀依靠就昂頭，沒有誰比自己愛自己更實在；一個人的日子我們微笑，微笑行走，微笑面對。 5、只要不放棄，你永遠都是強者！ 6、健身到了一定境界，何需再看臉！ 7、如果你比他們還苦，那你有理由放棄。 8、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！ 9、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！ 10、如果你要放棄，請悄悄的離開，因為這里沒有歡送的掌聲！ 11、致男人：誰給你理由失敗，誰給你權利放棄，誰允許你此生碌碌無為！ 12、每天堅持健身，看書，雖然很難！依舊會堅持。 13、想放棄了的時候，想想自己當初為了什么。 14、你只有非常努力，才能看起來毫不費力。 15、每個胖子身體里，都有一個肌肉男，你要永遠囚禁他嗎？ 16、人生就像健身，未來不可預知，卻會有無限的期待！沒有人想一下走到終點，享受過程是永遠的真諦！ 17、要想人前顯貴，你必得人后受罪。 18、人生就像健身，你會嫉妒，會不屑，會努力，也會被大重量抹去棱角，負重經歷越多，手上繭子也越多。有的過程是必須經歷，卻永遠不會逾越！ 19、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發上的人快！ 20、不斷奔跑，才能更靠近夢想。 21、別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。 22、你們要自我加油，要證明給自我和那些人看，就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。 23、男人，永遠不要說自己不行 24、把別人的冷眼與嘲笑化作健身的動力，是一種美妙的感覺！ 25、看他，又變了！看他，又一次做到了！ 26、如果你中途放棄，那就不再回來—致放棄的人 27、當你堅持不了的時候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。 28、健身讓你的生活更自律，因為你開始意識到什么才是對自己最好的。 29、人生就像健身，大重量永遠都是從小重量一步步練起，千萬別好高騖遠，沒有小重量的基石注定會受傷。 >>>更多美文：文案朋友圈
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